SWIMMING IS ONE OF THE HEALTHIEST FORMS OF PHYSICAL ACTIVITY. IT HELPS TO CORRECT POSTURE, IMPROVES STAMINA AND STRENGTHENS THE BODY. IT IS A GREAT WAY TO EXERCISE THE RESPIRATORY SYSTEM AND THE CARDIO-VASCULAR SYSTEM.
SWIMMING STIMULATES ALMOST EVERY MUSCLE GROUP WITHOUT STRESSING THE JOINTS, WHICH IS WHY IT IS OFTEN USED FOR REHABILITATION AND INJURY PREVENTION. IT ADDITIONALLY RELAXES, AND STRETCHES THE BODY. SWIMMING IS THE PERFECT SUPPLEMENTING ACTIVITY FOR ANY SPORT.
BIORĄC POD UWAGĘ OBCIĄŻENIA ORGANIZMU JAKIE SĄ KONSEKWENCJĄ TRENOWANIA TAK ASYMETRYCZNEGO SPORTU JAKIM JEST TENIS I CHCĄC ZAPOBIEC EWENTUALNYM WADOM POSTAWY ORAZ KONTUZJOM JAKIE MOGĄ Z TEGO FAKTU WYNIKNĄĆ, ZDECYDOWALIŚMY SIĘ WSZYSTKIE TRENINGI TENISOWE PAŃSTWA DZIECI POŁĄCZYĆ TRENINGAMI OGÓLNOROZWOJOWYMI. W SINNET CLUB DZIECI ROZPOCZYNAJĄ SWOJĄ TENISOWĄ PRZYGODĘ, GDY UKOŃCZĄ CZTERY I PÓŁ ROKU. ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ RAZ, DWA LUB TRZY RAZY W TYGODNIU PRZEZ CAŁY ROK SZKOLNY I TRWAJĄ 60 MINUT, PLUS 30 MINUT ZAJĘĆ OGÓLNOROZWOJOWYCH DLA GRUP 2 LUB 3-4 OSOBOWYCH.
