ZAJĘCIA ZBUDOWANE W OPARCIU O PODSTAWOWE KROKI TAŃCÓW LATYNOAMERYKAŃSKICH, HIP HOP I DISCO. POPRAWIAJĄ KOORDYNACJĘ RUCHOWĄ, UCZĄ PRAWIDŁOWEJ POSTAWY I PŁYNNEGO PORUSZANIA SIĘ. POMAGAJĄ UZYSKAĆ PIĘKNĄ, SMUKŁĄ SYLWETKĘ. ODSTRESOWUJĄ I WPROWADZAJĄ W WYŚMIENITY NASTRÓJ. UWAGA, UZALEŻNIAJĄ!

Instruktorzy fintess
Tomek Beck

PŁYWANIE, FITNESS
Posiada dwudziestoletnie doświadczenie instruktorskie i dużą wiedzę, którymi bardzo chętnie dzieli się z innymi. Przygodę z pracą w sporcie zaczął w 2005 r. w Pałacu Młodzieży, jak również w warszawskim klubie Herkules. Sześć lat trenował Viet Vo Dao, które nauczyło go dyscypliny, niezależności i pewności siebie. Bardzo lubi pracę z dziećmi, a dorośli doceniają go za kreatywność i dyscyplinę na treningach.

Tomasz Brzózka

FITNESS, CROSSFIT

Dyrektor sportowy Sinnet House of Sports, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, finalista Mistrzostw Europy w fitness i zawodów Ironman. Absolwent podyplomowych studiów ”Psychologia pozytywna w sporcie”, autor książki ”Fitness dla mężczyzn”.

 

Żaneta Celing

Absolwentka AWF, która przygodę ze sportem zaczęła 16 lat temu, poświęcając pierwsze 10 lat na grę w piłkę ręczną. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i ogólnorozwojowym, który harmonijnie rozwija sylwetkę i wzmacnia mięśnie. Posiadaną wiedzę z zakresu treningu i odżywiania przekazuje w sposób rzetelny , dzięki czemu jej podopieczni zyskują nowe spojrzenie na kwestie zdrowego stylu życia.

Ola Chudzyńska

FITNESS
Jako pasjonatka zdrowego stylu życia i dążenia do równowagi uważa, że sport jest jednym z ważnych narzędzi do osiągania celów, nie tylko sportowych. Specjalizuje się w treningu dla kobiet, który ma bezinwazyjnie zmienić i ciało, i umysł.

Katarzyna Gelba

FITNESS
Absolwentka warszawskiej AWF, wydział Turystyka i Rekreacja. Poprzez trening personalny chce wzbudzić w ludziach entuzjazm do ćwiczeń, pokazać, że odpowiednio dobrana aktywność fizyczna może wywołać dodatkowy uśmiech i satysfakcję w ciągu dnia. Swoich podopiecznych traktuje ze szczególną uwagą, potrafi ich wysłuchać, poznać potrzeby i odpowiednio zmotywować do osiągania wyznaczonych celów.

Agnieszka Kobus

Licencjonowany Trener personalny. Od najmłodszych lat  związana ze sportem. Zaczęło się od siatkówki, którą trenowała wyczynowo. Uzyskała wyższe wykształcenie Ekonomiczne, ale to sport jest jej pasją i sposobem na życie. Dlatego w tym kierunku postanowiła się rozwijać. Dbanie o dobrą formę klientów, Agnieszka rozpoczęła prowadząc zajęcia rowerowe. Następnie odbyła wiele szkoleń jako instruktor fitness zarażając coraz większą liczbę osób pozytywnym nastawieniem do aspektu ruchu.Kolejnym krokiem było uzyskanie certyfikatu trenera personalnego oraz uczestnictwo w kursach organizowanych przez Training Showroom Academy oraz Technogym Academy. W pracy trenera skupia się nad progresywnym budowaniu sprawności ćwiczącego. Wyznaje zasadę holistycznego podejścia, zwracając głównie uwagę na funkcjonalność, technikę oraz jakość ruchu. U swoich podopiecznych stara się wypracować prawidłowe wzorce ruchowe,  co przekłada się na jakość życia codziennego. Podczas swoich treningów wymaga od siebie 100% i więcej. Tego samego oczekuje od swoich podopiecznych.

Z zaangażowaniem i ogromną energią pomaga  klientom w realizacji postawionych sobie celów. Najwięcej satysfakcji daje jej zadowolenie i uśmiech klientów po skończonym treningu.

Diana Konopka

FITNESS, PILATES
Absolwentka warszawskiej AWF oraz SWPS, wydział psychologii klinicznej. Jej osiągnięcia sportowe to, między innymi:  III miejsce na Mistrzostwach Polski w Fitness Miss Fitness Polski w latach 95, 96, i 97, Mistrzyni Polski w Gimnastyce Artystycznej, nominacja na Igrzyska Olimpijskie Barcelona 1992, Brązowa medalistka Mistrzostw Europy Ateny 1988 w gimnastyce artystycznej. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą. Sport ma we krwi, w genach - jej tata to wielokrotny olimpijczyk w gimnastyce sportowej.

Grzegorz Kosik

KARATE
Z wykształcenia psycholog społeczny i socjolog. Instruktor Sportu o specjalizacji KARATE Shorin-Ryu. Od niedawna, oprócz treningów w grupach dziecięcych i dorosłych, prowadzi także zajęcia w przedszkolach z 4- i 5-latkami. W 2010 r. uzyskał pierwszy stopień mistrzowski z zakresu KARATE Shorin-Ryu (1 DAN). Obecnie posiada 2 DAN w KARATE Shorin-Ryu oraz 2 KYU w OKINAWA  KOBUDO. Swoje umiejętności regularnie doskonali na krajowych i międzynarodowych stażach z senseim Aleksandrem Staniszewskim (8 DAN) i senseim Kenyu Chinen (9 DAN).

Arkadiusz Krygier

Z wykształcenia prawnik z zamiłowania aktor od ponad 20 lat związany ze sportem. Certyfikowany instruktor spinningu, który zaraża emocjami oraz pozytywną energią.

Magda Krzyżanowska

FITNESS
Absolwentka warszawskiej AWF. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, dyplomowana trenerka akrobatyki sportowej, menadżerka sportu. Przez wiele lat związana ze sportem wyczynowym. Była Mistrzyni Polski i Mistrzyni Świata w akrobatyce sportowej. Od 2001 roku wszechstronna Master  Trener, szkoleniowiec i prezenterka Reebok University Poland.

Łukasz Kuźmicki

FIZJOTERAPEUTA, FITNESS
Łukasz jest absolwentem warszawskiej AWF, fizjoterapeutą, masażystą, instruktorem kulturystyki, boksu i treningu funkcjonalnego. Sport jest jego pasją. Od dziecka trenował lekkoatletykę, koszykówkę, jednak największe sukcesy osiągnął jako zawodnik rugby - złoty medal Mistrzostw Polski. Przez kilka lat był terapeutą tkanek miękkich walijskiej reprezentacji rugby - Welsh Rugby Union.

Jakub Maślanko

TRIATHLON
Triathlon to wielka pasja Kuby, którą chętnie dzieli się z innymi. Uważa, że nie trzeba być zawodowcem, by stanąć do zawodów. Był zawodnikiem trenującym pod okiem Cezarego Figurskiego. Ukończył  fizjoterapię na warszawskiej AWF, gdzie zdobywał wiedzę i doświadczenie.

Konrad Ostrowski

FITNESS, KRAV MAGA, BOXING

Absolwent warszawskiej AWF, Collegium Masoviense Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu. Trener funkcjonalny, instruktor boksu, instruktor pływania, ratownik WOPR, ratownik medyczny. Odbył szkolenia trenerskie z zakresu treningu funkcjonalnego oraz taśm anatomicznych. Posiada żółty pas Israeli Krav Maga Association. Menadżer ringu i sędzia techniczny federacji KSW.

Iwona Pachońska

JOGA
Praktykuje jogę od 18 lat. W tym czasie zmieniła się z osoby pełnej obaw w pogodną, świadomą własnej wartości kobietę. Mimo zbliżającej się sześćdziesiątki jest sprawniejsza, zdrowsza i ma więcej energii, niż wtedy, gdy miała 20 lat. Uczestniczyła w dziesiątkach warsztatów organizowanych przez najlepszych nauczycieli w Polsce i za granicą. Iwona ukończyła trzyletni kurs nauczycielski na I i II stopień, potem dwa roczne kursy na stopień III i IV.

Jolanta Pankowska

JOGA
Z jogą zetknęła się w 2002 roku i już pierwsza sesja była dla niej zaskoczeniem – wielkim odkryciem, że joga nie tylko rozciąga nasze mięśnie, ale też otwiera oczy i serca. Jola ukończyła trzyletni kurs nauczycielski, zdała egzamin i uzyskała certyfikat intro II, wydany w Indiach, w Instytucie jogi B.K.S Iyengara w Punie.

Kamil Pilarski

WEIGHTLIFTING, FITNESS

Trener personalny, absolwent Pedagogiki APS i warszawskiej AWF na kierunku Sport. Jest  instruktorem podnoszenia ciężarów PZPC, czynnym zawodnikiem podnoszenia ciężarów, startującym w polskiej lidze od ponad 12 lat. Posiada ponadto uprawnienia trenera II klasy kulturystyki, menadżera sportu, sędziego PZPC, a także instruktora snowboardu oraz instruktora rekreacji ruchowej.  

 

Michał Pluskota

FITNESS, KATORŻNIK

Od dzieciństwa związany ze sportem, od 8 lat zajmuje się fitnessem i treningiem personalnym. Jako propagator treningu funkcjonalnego, pasjonat i trener Crossfit, był prekursorem tej dyscypliny w Polsce. Michał to trener do zadań specjalnych - nie boi się żadnych wyzwań sportowych.

 

Grzegorz Reda

Optymista pełny pozytywnej energii. Trener Crossfit Level 1, instruktor koszykówki oraz snowboardu. Doświadczenie zdobywał prowadząc przez 3 lata zajecia ogólnorozwojowe dla dzieci, wykonując projekty sportowe dla NIKE oraz zgłębiając techniki crossfitu aktywnie uczestnicząc w zawodach. Swoich podopiecznych motywuje do pokonywania barier oraz uczy jak cieszyć się z aktywności fizycznej. Wyznaje zasadę bezpieczeństwo, technika, intensywność.

Marek Sadowski

FIZJOTERAPIA, FITNESS
Absolwent warszawskiej AWF. Współpracuje ze sportowcami na różnym poziomie wytrenowania i zaawansowania oraz z osobami niezwiązanymi ze sportem. Doradza zarówno w procesie treningu, jak i identyfikacji oraz obniżenia ryzyka wystąpienia urazów i przeciążeń. Ukończył kursy i szkolenia z zakresu terapii manualnej, treningu sportowego, funkcjonalnego, Crossfit, Core Stability, oceny funkcjonalnej FMS, kinesiotapingu, tapingu sportowego oraz masażu.

Grzegorz Sitek

FITNESS

Od najmłodszych lat uwielbiał się ścigać. Po roku trenowania pod okiem Leonarda Dobczyńskiego zdobył z kolegami ze sztafety Mistrzostwo Polski. W roku 2005 podjął pierwszą pracę na siłowni, by dzielić się wiedzą i zarażać pasją. Do dziś zakochany w biegach krótkich. Jednym z  marzeń Grzegorza jest powrót na tartan i złamanie bariery 36 sekund na 300 metrów.

 

Khrystyna Struk

Kilka lat temu zmieniła swój styl życia i zajęła się jogą. Dziś Dyplomowana Instruktorka Jogi z uprawieniami państwowymi. Ukończyła trzyletni kurs nauczycielski w linii B.K.S. Iyengara. Członkini Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Personalna trenerka jogi. Certyfikowana Trenerka Facefitnessu. Tancerka. Organizatorka BeWell Festiwalu. Praktykę skupia głownie na jodze Iyengara ale ćwiczy także Ashtanga Vinyasa Yogę. Pozwala to pracować z ciałem na rożnych poziomach. Wiedzę praktyczną i teoretyczną na temat jogi zdobywa u najlepszych nauczycieli z kraju i zagranicy. Regularnie uczestniczy w warsztatach i kursach. Promuje zdrowy i aktywny styl życia. Jest osobą o wielu pasjach. Podchodzi holistycznie do siebie i swojego nauczania. Jest pełna energii i dzieli się tą energią z innymi.

Kinga Wesołowska

Studentka Politechniki Warszawskiej. Przez wiele lat trenowała Akrobatykę Sportową. Reprezentowała kraj na licznych zawodach międzynarodowych. Doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywa jako trener w warszawskim parku trampolin. W pracy z dziećmi jest zwolenniczką nauki przez zabawę. Na co dzień zaraża swoją pasją i uśmiechem wszystkich dookoła.

 

Piotr Widziszewski

Młody ambitny trener z 4-ro letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w treningach na kółkach gimnastycznych, przywracaniu funkcjonalnych wzorców ruchu i budowaniu zdolności motorycznych. Z pasją dzieli się wiedzą z zakresu treningu oraz zdrowego trybu życia. Skutecznie motywuje swoich podopiecznych , którzy stają się sprawniejsi oraz osiągają wyznaczone przez siebie cele.

Aleksandra Ziółek

AQUA, ZUMBA, FITENSS
Jest dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej, specjalność: fitness - nowoczesne formy gimnastyki (uprawnienia państwowe), IFAA Aqua Trainer, Zumba Fitness Instructor. Od 7 lat czynnie pracuje jako instruktorka fitness. Ola uczestniczyła w licznych szkoleniach, warsztatach, konwencjach z zakresu Aqua, Pilates, Body Ball, Step, organizowanych przez takie szkoły, jak: IFAA, Reebok University, Fitness College i Open Mind.