ZAJĘCIA DLA ZAAWANSOWANYCH MIŁOŚNIKÓW FITNESS. KSZTAŁTUJĄ SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ. TRENING ROZPOCZYNA SIĘ DYNAMICZNĄ ROZGRZEWKĄ, NASTĘPNIE WYKONYWANE SĄ ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE I KSZTAŁTUJĄCE NAJWAŻNIEJSZE PARTIE CIAŁA. NA ZAKOŃCZENIE INTENSYWNE ROZCIĄGANIE, KTÓRE POZWALA UTRZYMAĆ ODPOWIEDNIĄ ELASTYCZNOŚĆ MIĘŚNI I STAWÓW.