Ping Pong
Przemek Salaciński

Premek to utytułowany zawodnik i doskonały trener. W sezonie 2020/21 zawodnik drużynowego vice-mistrza kraju Dartomu Bogorii Grodzisk Mazowiecki. Przemek może się pochwalić wieloma tytułami i wieloletnim  doświadczeniem gry w I lidze tenisa stołowego. Brązowy medalista Mistrzostw Europy w Pingpongu w grze pojedynczej (2017) i drużynowej (2018) , brązowy medalista Mistrzostw Polski Juniorów w deblu i wielokrotny indywidualny mistrz województwa Mazowieckiego. Treningi z Przemkiem to fantastyczne doświadczenie !

 

Instruktorzy fitness
Tomek Beck
FITNESS/PŁYWANIE
Posiada dwudziestoletnie doświadczenie instruktorskie i dużą wiedzę, którymi bardzo chętnie dzieli się z innymi. Przygodę z pracą w sporcie zaczął w 2005 r. w Pałacu Młodzieży, jak również w warszawskim klubie Herkules. Sześć lat trenował Viet Vo Dao, które nauczyło go dyscypliny, niezależności i pewności siebie. Bardzo lubi pracę z dziećmi, a dorośli doceniają go za kreatywność i dyscyplinę na treningach.
Tomasz Brzózka
Dyrektor sportowy Sinnet House of Sports, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem, finalista Mistrzostw Europy w fitness i zawodów Ironman. Absolwent podyplomowych studiów ”Psychologia pozytywna w sporcie”, autor książki ”Fitness dla mężczyzn”.

 

Ola Chudzyńska
FITNESS
Jako pasjonatka zdrowego stylu życia i dążenia do równowagi uważa, że sport jest jednym z ważnych narzędzi do osiągania celów, nie tylko sportowych. Specjalizuje się w treningu dla kobiet, który ma bezinwazyjnie zmienić i ciało, i umysł. 
Ola Ciechalska
FITNESS
Trener personalny  , szkoleniowiec, prezenter speedball, speedball fitness i IFAA Poland. Ola specjalizuje się w zajęciach choreograficznych (np. step i dance)  i wzmacnijących. Jej pasją jest trening wykorzystujący elementy sztuk walki. Wielką wagę przykłada do poprawności wykonywanych świczeń oraz dba o  dobrą atmosferę podczas ćwiczeń.
Mateusz Karol
Trener personalny, instruktor kettlebell, instruktor pływania, ratownik WOPR, instruktor gimnastyki korekcyjnej. Uzyskał tytuł trenera blackroll w dziedzinie automasażu i pracy na powięziach. Specjalista w zakresie żywienia ,dietetyki i suplementacji.  Przygodę ze sportem rozpoczął już jako dziecko trenując kilka lat pływanie z sukcesami na szczeblu krajowym. Wielokrotny uczestnik Mistrzostw Polski w ratownictwie wodnym na wodach otwartych, oraz medalista zawodów ratowniczych na pływalniach krytych. Poza dyscyplinami związanymi z wodą przez kilka lat trenenowął sztuki walki min. kick-boxing , brazylijskie jiu-jitsu i taekwondo. Poza prowadzeniem treningów personalnych zajmuje się też masażem oraz terapią manualną.
Karol Kieda
Absolwent Akademii Wychowania  Fizycznego na kierunku wychowanie fizyczne. Ze sportem związany od dawna.W latach 2010-2015 wielokrotny uczestnik i finalista mistrzostw Polski w rzucie młotem. Świat kulturystyki i fitnessu zainteresował go tak bardzo, że postanowił sprawdzić się w zawodach kulturystycznych. Od 2 lat jest czynnym zawodnikiem  IFBB, startuje w kategorii fitness plażowe mężczyzn  +182cm. Pasją, wiedzą i uśmiechem zaraża wszystkich, a jego motywacją  są efekty podopiecznych, którzy rozwijają swoje aspekty fizyczne oraz umiejętności siłowe pod jego czujnym, trenerskim okiem.
Agnieszka Kobus

cd

Grzegorz Kosik
Z wykształcenia psycholog społeczny i socjolog. Instruktor Sportu o specjalizacji KARATE Shorin-Ryu. Od niedawna, oprócz treningów w grupach dziecięcych i dorosłych, prowadzi także zajęcia w przedszkolach z 4- i 5-latkami. W 2010 r. uzyskał pierwszy stopień mistrzowski z zakresu KARATE Shorin-Ryu (1 DAN). Obecnie posiada 2 DAN w KARATE Shorin-Ryu oraz 2 KYU w OKINAWA  KOBUDO. Swoje umiejętności regularnie doskonali na krajowych i międzynarodowych stażach z senseim Aleksandrem Staniszewskim (8 DAN) i senseim Kenyu Chinen (9 DAN).
Marta Kosinska
Absolwentka WSKFiT. Dyplomowany instruktor sportu ze specjalnością kulturystka, a od 2008 r. instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness i samoobrona. Certyfikowany wychowawca kolonijny. Zdobywczyni brązowego medalu na X Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu 2014 r. w Łodzi. Miłośniczka sportów walki,żeglarstwa jazdy konnej i fitness. W swoich zajęciach chętnie wykorzystuje elementy z jogi i metody Pilates. Uczestniczka licznych szkoleń, warsztatów i konwencji Reebok University Poland. Współpracuje z osobami niewidomymi. Podczas zajęć kładzie szczególny nacisk na bezpieczeństwo i technikę wykonywanych ćwiczeń, dba o przyjazną atmosferę na sali i uczy świadomej pracy z ciałem.
Dominika Kraszewska

Zawsze uśmiechnięta. Absolwentka Warszawskiego AWF’u. Instruktorka  gimnastyki korekcyjnej , pływania , ratownik WOPR, oraz certyfikowany wychowawca kolonijny. Dzięki tacie od małego związana ze sportem. Kiedyś siatkówka , biegi, pływanie a teraz miłośniczka akrobatyki/ gimnastyki którą, próbuje przekazać dzieciom od najmłodszych lat. Uwielbia prace z dzieci .

 

Magda Krzyżanowska

FITNESS
Absolwentka warszawskiej AWF. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, dyplomowana trenerka akrobatyki sportowej, menadżerka sportu. Przez wiele lat związana ze sportem wyczynowym. Była Mistrzyni Polski i Mistrzyni Świata w akrobatyce sportowej. Od 2001 roku wszechstronna Master  Trener, szkoleniowiec i prezenterka Reebok University Poland.

Łukasz Kuźmicki

FIZJOTERAPEUTA, FITNESS
Łukasz jest absolwentem warszawskiej AWF, fizjoterapeutą, masażystą, instruktorem kulturystyki, boksu i treningu funkcjonalnego. Sport jest jego pasją. Od dziecka trenował lekkoatletykę, koszykówkę, jednak największe sukcesy osiągnął jako zawodnik rugby - złoty medal Mistrzostw Polski. Przez kilka lat był terapeutą tkanek miękkich walijskiej reprezentacji rugby - Welsh Rugby Union.

Konrad Lipiński

Były zawodowy koszykarz z ponad 14-letnim doświadczeniem, obecnie nauczyciel pływania i trener personalny.
W 2020 roku wrócił do Polski z Wielkiej Brytanii, w której spędził 6 lat zdobywając międzynarodowe kwalifikacje instruktora pływania oraz doświadczenie w branży fitness z zakresu treningu funkcjonalnego, motorycznego, kulturystycznego jak również zapewniającego powrót do formy po kontuzji.
Ekspert w zakresie żywienia, dietetyki i suplementacji.
Z dumą zapewnia najwyższy poziom przekazywania wiedzy i umiejętności podczas zajęć zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i z dorosłymi.
Specjalizuje się w indywidualnym podejściu do klienta, aby w kreatywny sposób dopasować trening do jego potrzeb.

Alicja Martyna

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na kierunku Sport.
Instruktor Fitness - Nowoczesne Formy Gimnastyki.
Zawsze uśmiechnięta, chętna do pomocy, nie bojąca się wyzwań.
Od najmłodszych lat związana ze sportem: siatkówka, taniec pływanie są nieodłączną częścią mojego życia.

Maciej Orysiak
Absolwent Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie na kierunku Wychowanie Fizyczne w specjalności Trener Przygotowania Motorycznego. Trener personalny, dyplomowany Trener Przygotowania Motorycznego, instruktor sportu o specjalności - kulturystyka oraz fitness. Zajmuje się promowaniem zdrowego stylu życia, zdrowego odżywiania, oraz suplementacją. W wolnej chwili poza treningiem na siłowni uwielbia jazdę na rowerze. Z aktywnością fizyczną związany od najmłodszych lat. Począwszy od gimnastyki przez piłkę nożną, aż po trenowanie sportów walki takich jak Kick-boxing. Na co dzień pracuje jako trener personalny, by nieść innym pomoc w ich trudzie dnia codziennego oraz podnieść tym samym ich jakość życia. Kieruje się mottem: "Kto liczy na swą siłę, ten jej nie ma. Kto liczy na swoje marzenia, temu siły przybywa". Nieustannie rozwija się poprzez kursy i szkolenia.
Iwona Pachońska
Praktykuje jogę od 18 lat. W tym czasie zmieniła się z osoby pełnej obaw w pogodną, świadomą własnej wartości kobietę. Mimo zbliżającej się sześćdziesiątki jest sprawniejsza, zdrowsza i ma więcej energii, niż wtedy, gdy miała 20 lat. Uczestniczyła w dziesiątkach warsztatów organizowanych przez najlepszych nauczycieli w Polsce i za granicą. Iwona ukończyła trzyletni kurs nauczycielski na I i II stopień, potem dwa roczne kursy na stopień III i IV.
Jolanta Pankowska
Z jogą zetknęła się w 2002 roku i już pierwsza sesja była dla niej zaskoczeniem – wielkim odkryciem, że joga nie tylko rozciąga nasze mięśnie, ale też otwiera oczy i serca. Jola ukończyła trzyletni kurs nauczycielski, zdała egzamin i uzyskała certyfikat intro II, wydany w Indiach, w Instytucie jogi B.K.S Iyengara w Punie.
Kamil Pilarski
Trener personalny, absolwent Pedagogiki APS i warszawskiej AWF na kierunku Sport. Jest  instruktorem podnoszenia ciężarów PZPC, czynnym zawodnikiem podnoszenia ciężarów, startującym w polskiej lidze od ponad 12 lat. Posiada ponadto uprawnienia trenera II klasy kulturystyki, menadżera sportu, sędziego PZPC, a także instruktora snowboardu oraz instruktora rekreacji ruchowej.  

 

Marek Sadowski
Absolwent warszawskiej AWF. Współpracuje ze sportowcami na różnym poziomie wytrenowania i zaawansowania oraz z osobami niezwiązanymi ze sportem. Doradza zarówno w procesie treningu, jak i identyfikacji oraz obniżenia ryzyka wystąpienia urazów i przeciążeń. Ukończył kursy i szkolenia z zakresu terapii manualnej, treningu sportowego, funkcjonalnego, Crossfit, Core Stability, oceny funkcjonalnej FMS, kinesiotapingu, tapingu sportowego oraz masażu.
Julia Śmieszek

Nazwisko zobowiązuje! :)

Zawsze uśmiechnięta i pozytywnie patrząca na świat, certyfikowana trenerka FITNESS.

Od najmłodszych lat związana ze sportem. Miłośniczka siatkówki i piłki nożnej.

To właśnie sport ukształtował charakter Julii i pozwolił w ten sposób patrzeć na świat.

Uważa,  że nie ma sytuacji bez wyjścia, są tylko przeszkody, które chętnie z Tobą pokona na treningu. „W zdrowym ciele zdrowy duch” - także nie czekaj dłużej, nie ma lepszego momentu niż właśnie TERAZ.

To co robisz musi sprawiać Ci radość, więc odnajdźmy razem Twoją ulubioną aktywność fizyczną i wspólnie będziemy dążyli  do uzyskania celu !

Julia pracuje  z osobami dorosłymi, ale  uwielbia również pracę z dziećmi i dba o to, aby podczas wspólnego treningu mogły się wyszaleć i od najmłodszych lat były sprawne fizycznie a zdrowa rywalizacja weszła im w krew. 

Łukasz Stępień

Sportowiec, trener personalny charakteryzujący się bardzo profesjonalnym podejściem do tego zawodu. Latami zdobywał ogromne doświadczenie w fachu trenera, opierając swoje umiejętności o wiedzę najlepszych specjalistów z branży tj. Charles Poliquin czy Mark Rippetoe. 

Posiada szeroką wiedzę z zakresu biomechaniki, anatomi oraz metodyki treningowej, którą przełożył na wyniki sportowe tak własne jak i swoich podopiecznych. 

Umiejętności trenerskie Łukasza docenili tacy sportowcy jak Mateusz Kieliszkowski (strongman), jak również dowódcy jednostek specjalnych FORMOZA oraz JWK w Lublińcu, dla których szkolił przyszłych Operatorów Wojsk Specjalnych z zakresu sprawności psycho-fizycznej. 

Podczas pracy z podopiecznymi skupia się na wszechstronnym i zbilansowanym rozwoju fizycznym, dbając o wszelkie zdolności motoryczne. Dzięki temu podopieczni cieszą się nie tylko świetnymi osiągnięciami sportowymi pod kątem rozwoju siły, wytrzymałości czy gibkości, ale również uzyskują wysportowaną sylwetkę i zdrowe ciało. 

Maciej Turski

Młody, kreatywny, ambitny, otwarty i pełen energii. Od dziecka związany ze sportem. Zaczynał od karate , grał również w piłkę nożną,  siatkówkę , piłka ręczna. Maciej jest zaangażowany, skuteczny oraz pełen pasji.  

Patryk Wyszyński

Absolwent warszawskiej AWF, instruktor kulturystyki, pływania i ratownik WOPR. Przygodę ze sportem  zaczynał od trenowania sportów zespołowych po czym zmienił swój obiekt zainteresowań na siłownie, która stała się jego pasją. Odbył wiele szkoleń poszerzających jego wiedzę i umiejętności. Lubi łączyć trening siłowy z elementami kalisteniki które wzmacniają ogólną stabilizację, siłę i wytrzymałość organizmu. Prócz zaangażowania, na trening do Patryka należy zabrać garstkę dobrego humoru :)

Nadiia Yermlaieva

Nadiia Yermlaieva ukończyła szkołę gimnastyki artystycznej I od wielu lat prowadzi zajęcia gimnastyczne dla dzieci I młodzieży.

Patryk Żukowski
FITNESS
Młody ambitny trener od dzieciństwa związany ze sportem. Czynny zawodnik mieszanych sztuk walki, doskonale odnajduje się w Boksie, zapasach. Trener od przygotowania motorycznego doskonale wprowadzi Cię w podróż ze sportem, trening z nim to czysta przyjemność. 

 
Instruktorzy tenisa
Sasha Balashov
TENIS
Aleksander (Sasha) Balashov - trener I kategorii tenisa ziemnego. Ze sportem wyczynowym związany od dziecka. Były reprezentant Białorusi i Związku Radzieckiego w tenisie. Po ukończeniu Akademii Wychowania Fizycznego w Mińsku przeprowadził się do Warszawy i rozpoczął karierę trenerską. W pracy trenerskiej cierpliwy, ale wymagający. Stawia na perfekcyjną technikę. Twierdzi, że gry w tenisa jest w stanie nauczyć każdego. Wolny czas najchętniej spędza aktywnie, uprawiając sport lub podróżując.
 
Aleksandra Buchla
TENIS
Była czołowa zawodniczka na poziomie krajowym i międzynarodowym. Kilkukrotna złota medalista Mistrzostw Polski. Doświadczenie swoje zdobywała w wielu zagranicznych akademiach tenisowych: Sanchez-Casal, Nick Bollettieri. Obecnie instruktorka tenisa i studentka II roku Fizjoterapii na warszawskim AWFie.
Zdobyte zawodnicze doświadczenie i dobry kontakt z dziećmi wykorzystuje w prowadzeniu swoich zajęć. 
Marcin Bukowski
TENIS
Marcin spędził kilka lat w Hiszpanii, gdzie tenis jest sportem narodowym. Po powrocie ukończył Iberystykę, jeszcze bardziej zacieśniając w ten sposób swoje związki z Hiszpanią i charakterystycznym dla tego kraju podejściem do życia: radością, bezpośredniością i pasją. Akademia Tenisowa J.C. Ferrero oraz rok praktyki w Barcelonie, a także kilka lat efektywnej pracy szkoleniowej w Polsce - i mamy trenera, któremu z całą pewnością można zaufać.

 

 

Maciej Kazanowski

cd.

Lionel Kemaju
Trener, były zawodnik Davis Cup.
Od ponad 20 lat skupiony na rozwoju młodych talentów. Zawodnicy Lionela osiągali najwyższe miejsca w rankingach swoich kategorii wiekowych w Europie i na świecie. Lionel posiada licencje LTT.
 
Karolina Krajewska

 

Instruktorka tenisa, uwielbia ten sport i dzieci, a dzieci uwielbiają ją. W przeszłości odbijała piłeczki całkiem zawodowo. 1 miejsce na Drużynowych Mistrzostwach Polski w juniorach zobowiązuje! Potrafi również nieźle utrzymywać się na wodzie – jest trenerką II klasy w pływaniu. I jak mało kto śmiga na stokach – jest również instruktorką narciarstwa.

 

Marek Lubas
Absolwent AWF Katowice - kierunek nauczycielski, specjalizacja tenis ziemny. Marek posiada doświadczenie w pracy z czołowymi juniorami w Polsce. Ukończył również kursy PTR na poziomie proffessional. Jest czynnym zawodnikiem Regional Liga w Niemczech. Od 11 lat jest międzynarodowym i narodowym mistrzem Polski seniorów, obecnie nr 1 w Europie w kategorii +45 i nr 3 na świecie.
Oskar Siewinski
Oskar reprezentuje trzecie pokolenie tenisowej rodziny. Pierwsze kroki postawił właśnie na korcie . Zawodnik Szczecińskiego klubu AT Promasters. Obecnie reprezentant sekcji tenisowej Akademii Leona Koźmińskiego. Licencjonowany instruktor Polskiego Związku Tenisowego . 
Spokojny, cierpliwy, każdego nauczy grać w tenisa.
Michał Wargocki

Tenisa ziemnego uprawia od 6 roku życia. Podczas kariery zawodniczej zdobywał wiele medali w turniejach ogólnopolskich w tym brązowy oraz srebrny medal Drużynowych Mistrzostw Polski z klubem Warszawianka. Zdobył również punkty do międzynarodowej klasyfikacji ITF do lat 18. Na studiach z powodzeniem reprezentował Akademię Leona Kozminskiego. Od 5 lat przekazuje zdobytą wiedzę zawodnikom (zdobywali medale mistrzostw Polski), jak i amatorom. Trenował w akademiach Ferrero, Bruguera oraz ISP, gdzie miał okazje trenować obok najlepszych zawodników na świecie. Szczególną uwagę przywiązuje do techniki uderzeń oraz taktyki gry. 

Instruktorzy pływania
Piotr Barski
PŁYWANIE
Pływaniem zajmuje się od najmłodszych lat. Trening z jego udziałem gwarantuje 100 proc. skuteczność, bo wszystkie ćwiczenia i zadania testuje osobiście, dostosowując je do odpowiedniego poziomu. Trenerem jest z powołania, startuje też z sukcesami jako zawodnik. Jest czynnym zawodnikiem Warsaw Masters Team i 26-ciokrontnym rekordzistą Polski. 47 razy zdobywał tytuł Mistrza Polski w pływaniu. Jego pasją, poza pływaniem, jest górski Nordic Walking.
 
Wiesław Dulewicz
Absolwent warszawskiej AWF, trener II klasy piłki nożnej, instruktor pływania, gimnastyki sportowej, kulturystyki, trener personalny, dyplomowany nauczyciel. Pracował zarówno z przedszkolakami, jak i dorosłymi, z osobami dążącymi do sukcesu w sporcie, ale i z tymi, których opory należało przełamać, wreszcie z niepełnosprawnymi fizycznie i intelektualnie.
Kasia Jarzemska
Kasia zaczęła pracę jako instruktor tańca 8 lat temu, kilka lat później wkroczyła w świat fitnessu i do dzisiaj uwielbia prowadzić zajęcia grupowe. W Katarzynie drzemią dwa oblicza. Jedno artystyczne- jest tancerką i wokalistą, drugie dużo bardziej ścisłe- studiuje na Politechnice Warszawskiej z nadzieją na piątkowego inżyniera. Jej motto to „bądź najlepszą wersją siebie”.
Adam Kuligowski

PŁYWANIE
Trener pływania, wielki pasjonat dyscypliny. Na bieżąco ze wszystkimi zmianami i niuansami w technikach sportowych. Uwielbiam wszystko, co związane z wodą. Wspólny język znajduje z każdym pokoleniem - od najmłodszych, po weteranów dyscypliny. Jego konikiem jest pływanie Open Water (w wodach otwartych), dzięki czemu świetnie przygotowuje triathlonistów do konfrontacji z wodą. Od lat czynny zawodnik, wiele medali w zawodach pływackich, jak i lekkoatletycznych. Student warszawskiej AWF.   

Jakub Maślanko

TRIATHLON
Triathlon to wielka pasja Kuby, którą chętnie dzieli się z innymi. Uważa, że nie trzeba być zawodowcem, by stanąć do zawodów. Był zawodnikiem trenującym pod okiem Cezarego Figurskiego. Ukończył  fizjoterapię na warszawskiej AWF, gdzie zdobywał wiedzę i doświadczenie.

Bartosz Michalski

Student Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Ratownik wodny, instruktor pływania oraz instruktor kulturystyki. W przeszłości 10 lat był zawodnikiem warszawskich klubów siatkarskich oraz pływakiem. Obecnie zorientowany na triathlon. W swojej pracy zajmuje się dziećmi jak i dorosłymi w każdym wieku. Uśmiechem zaraża innych.

Damian Pietroczuk
PŁYWANIE
Absolwent AWF Gdańsk i AWF Warszawa.
Ratownik WOPR z 16letnim stażem na polskich kapieliskach nadmorskich.
Wielokrotny medalista zawodów pływackich na szczeblu okręgowym i krajowym. Finalista Mistrzostw Polski w pływaniu na dystansie 50m stylem dowolnym. Wielokrotny medalista zawodów ratownictwa basenowego i Mistrzostw Polski Ratownictwa na wodach otwartych.
 
Paweł Śmigielski

Swoją przygodę ze sportem rozpoczął pływając w Uczniowskim Klubie Sportowym "Delfin" oraz ćwicząc aikido w Klubie Aikido Aikikai.  Podczas nauki w liceum pracował jako ratownik wodny i instruktor pływania głównie prowadząc zajęcia z dziećmi i młodzieżą. Obecnie Paweł jest studentem Szkoły Głównej Służby Pożarniczej w Warszawie. Poza swoją pasja, od wielu lat startuje w maratonach górskich z klubem rowerowym Estile Racing Team. Uwielbia sport, pracę z dziećmi oraz  szachy. 

Włodek Szpakiewicz

PŁYWANIE

Absolwent warszawskiej AWF, kierunek trenerski i nauczycielski. Pracował jako trener z CWKS Legia Warszawa, UKS Meduza Warszawa, UKS GOS Raszyn, YMCA Newport Beach, CA. Osiągnięcia sportowe to Mistrzostwo Polski i Puchar Polski w piłce wodnej; w pracy trenerskiej wielokrotne Mistrzostwa Warszawy dzieci i młodzików w pływaniu oraz czołowe lokaty w Mistrzostwach Polski dzieci i młodzików. Zajmuje się również przygotowaniem triathlonistów do Mistrzostw Świata i konkurencji Ironman w pływaniu. Członek elitarnego klubu American Swimming Coaches Association.

Łukasz Urbański

PŁYWANIE
Ratownik WOPR, instruktor pływania, nurek z certyfikatem PADI i OWD. Pozytywnie zakręcony człowiek, lubi pracę z ludźmi, jak również dobrą zabawę. Nie boi się nowych wyzwań.